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NOTAS Y NOVEDADES

/NOTAS Y NOVEDADES/

RESUMEN: Entrenamiento Consciente

2018-11-06T11:23:31-03:00

Resumen de Entrenamiento Consciente. Armamos un resumen de los ejercicios que nos propuso Francisco Gonzalez Mazza @frangonzalezmazza . Entrenamiento Consciente. Es un entrenamiento integral que une mente, cuerpo y espíritu a través de las vibraciones musicales. Suscribite a nuestro canal para ver los distintos capítulos que estamos preparando para vos. Trainer: Francisco Gonzalez Mazza @frangonzalezmazza . Mas Info: www.fisicalzone.com.ar

RESUMEN: Entrenamiento Consciente 2018-11-06T11:23:31-03:00

Pre-workout: componentes y como tomarlos

2018-10-22T11:17:39-03:00

Componentes de los suplementos pre-workout Existe una amplia variedad de suplementos pre-workout o pre-entreno con gran cantidad de mezclas de diferentes compuestos que tienen diversas funciones en el organismo del deportista; es decir, un mismo producto puede contener estimuladores del sistema nervioso central, y otros para incrementar la masa muscular, etc. Es conveniente conocer los componentes más habituales de estos [...]

Pre-workout: componentes y como tomarlos 2018-10-22T11:17:39-03:00

Qué son los suplementos pre-workout o pre-entreno

2018-10-09T12:26:16-03:00

Los suplementos pre-workout o pre-entreno constituyen una gran ayuda para mejorar la capacidad y el rendimiento físico, alcanzando objetivos superiores en los entrenamientos deportivos. Los suplementos pre-workout o pre-entreno son complejos nutricionales o sustancias alimenticias que se toman antes de la práctica deportiva y tienen por finalidad mejorar la capacidad del deportista antes de someterse a las rutinas de entrenamientos, [...]

Qué son los suplementos pre-workout o pre-entreno 2018-10-09T12:26:16-03:00

Calleras y guantes para crossfit

2018-08-24T20:11:36-03:00

Es cierto que este deporte es exigente, en donde muchas veces las manos tienen que soportar grandes pesos por tiempo prolongado. Es por ello que utilizar una buena protección es ideal para evitar maltratarlas más de la cuenta. Por supuesto que no dejan de ser una decisión y no son un artículo “obligatorio” en el box. Pero es [...]

Calleras y guantes para crossfit 2018-08-24T20:11:36-03:00

8 Beneficios de tomar batidos de proteínas

2018-07-06T12:37:57-03:00

Te ayudará a dar lo mejor de vos en tus entrenamientos Si estas apuntado al gym y normalmente haces un entrenamiento con pesas deberás trabajar duro para construir músculo. El batido de proteínas puede ayudarte a maximizar este esfuerzo. Un entrenamiento intenso, conduce a un daño muscular y en gran parte la optimización de tus [...]

8 Beneficios de tomar batidos de proteínas 2018-07-06T12:37:57-03:00

Qué son los BCAA, cuándo tomarlos y sus efectos

2018-06-13T16:23:01-03:00

Los Aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) son muy populares dentro de la industria del fitness en los últimos tiempos. A menudo se toman como un polvo independiente, o pastillas, mientras que también son un ingrediente clave en muchas fórmulas pre-entrenamientos. Los BCAAs se consideran el complemento perfecto para las personas que buscan ganar masa muscular, [...]

Qué son los BCAA, cuándo tomarlos y sus efectos 2018-06-13T16:23:01-03:00

Combinar Yoga y suplementos nutricionales para mejorar el rendimiento

2018-05-29T08:21:06-03:00

¿Los suplementos nutricionales en combinación con el yoga pueden ayudar a perder peso? Hay diversas opiniones acerca de si el yoga realmente ayuda a perder peso. Existen diversas escuelas de yoga, pero, tal y como ocurre con cualquier otra modalidad, la capacidad de quemar calorías y de desarrollar los músculos depende de la intensidad y de la frecuencia [...]

Combinar Yoga y suplementos nutricionales para mejorar el rendimiento 2018-05-29T08:21:06-03:00

5 postres con proteína en polvo!

2018-05-29T08:21:07-03:00

Postre de yogurt con Frutillas Ingredientes Un yogurt griego Una taza de frutillas congeladas Un scoop de proteína de frutilla Elaboración Se puede preparar con las frutas que quieras y con el sabor de proteína que más te guste, podés utilizar el mismo sabor para las dos cosas (frutillas y proteína de frutilla, banana congelada y proteína de banana) o combinar dos sabores [...]

5 postres con proteína en polvo! 2018-05-29T08:21:07-03:00

Cómo combinar el yoga con musculación

2018-05-29T08:21:07-03:00

Una sesión de yoga y otra de pesas pueden complementarse si de lo que se trata es de lograr un cuerpo sano, tonificado y esculpido. El yoga y el trabajo de musculación lejos están de ser actividades incompatibles. Descubrí cómo combinar el yoga con la musculación para alcanzar un desarrollo integral que te aporte máximos beneficios. ¿Es [...]

Cómo combinar el yoga con musculación 2018-05-29T08:21:07-03:00

Qué es el Yoga

2018-05-29T08:21:07-03:00

¿Qué es el yoga? es pregunta que se suele hacer la gente que quiere empezar a practicarlo para conseguir todos sus beneficios. Es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. Nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. [...]

Qué es el Yoga 2018-05-29T08:21:07-03:00

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