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3 consejos para el desarrollo muscular

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Aproximadamente el 25% de la población no experimenta crecimiento de masa muscular importante durante los programas de entrenamiento de fuerza tradicional. ¿Es por falta de entrenamiento, mala planificación, genética? Hay personas que [...]

Las mejores apps para hacer ejercicios

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Ejercicios inútiles que haces en el gimnasio: te damos alternativas

Varios expertos en 'fitness' revelan los ejercicios inútiles o poco eficaces que debés eliminar de tu plan de entrenamiento si querés conseguir mejores resultados. No se trata solo de acudir con frecuencia [...]